Пятница 26.10.2012. Занятие средней группы.

Отправлено 3 нояб. 2012 г., 03:31 пользователем Julya Ruabtseva   [ обновлено 22 нояб. 2012 г., 06:43 ]

Способы движения в перекрестной системе и  смены ее на параллельную.


Медитативная разминка:

*Работа с расслаблением и целостностью тела через дыхание.
*Работа с осью.

Техническая часть урока:

*Ритмичная смена систем, через четное количество шагов
*Смена систем через «Крест»
*Смена систем через выход в «Американу» и «Реботес»
*Способы движения в перекрестной системе ( камината, камината, с акцентом вправо, камината с *акцентом влево, левостороннее и правостороннее ведение). Ньюансы техники.
Реботес в перекрестной системе. Смена направления через реботес в перекрестной системе.

Julya

Comments